2022-09-20から1日間の記事一覧

寝付きが悪い・・・そんな時は寝る前に音楽を聴いてみよう

リラックスしたい時、気分転換をしたい時などに音楽を聴くという人も多いでしょう。音楽には特定の脳波を誘発する特性を持つものもあります。寝付きが悪い、寝ても疲れが取れないという人は寝る前に音楽を聴いてみてください。どんな効果があるのか、環境ス…